IMG Hreysti er uppbyggileg og alhliða líkamsþjálfun sem miðar að því auka hreyfigetu og líkamlegt hreysti. Markvisst er unnið í að bæta þol, styrk og liðleika í gegnum fjölbreytt æfingakerfi. Notast er við lóð og eigin mótstöðu í styrktaræfingum með áherslu á jafnvægi og djúpvöðvastyrk. Unnið er gegn stirðleika með dásamlegum liðleika- og teygjuæfingum. Gæðakennsla, rétt líkamsbeiting og öryggar æfingar tryggja árangur sem skilar sér í aukinni vellíðan og hreysti.